リトリートとは

リトリートとは、英語ではRetreatと書きます。つまり日本語で直訳すると、避難、退去、隠居、静修などの意味を表しますが、近年リトリートという言葉が表す「仕事や家庭生活等の日常生活から一旦切り離し、自分と向き合う時間や新しい体験を新しい場所でする事で思考の転換を行い”よりハッピーに人生を再スタート”する」という言葉として使われています。

現代社会は今、日常的に様々なストレスにさらされる事が避けられない毎日です。その人それぞれが異なる環境で異なるストレスの中で、必死で毎日を過ごしているに違いありません。

そんな中でこのリトリートは、そういった日常生活や社会生活からは少し距離を置いた環境の中で、自分自身をゆっくりと内観し、身体に優しいオーガニック食材や、地元のパワーにあふれた自然食品を食べ、無理なく身体を動かし、そこで出会う日常とは違った全く新しい人々との出会いにより、心と身体を人間本来が持つ健全なバランスを取り戻そうという考え方を元に作られている新しいプログラムです。

ＤＫ本社があるピラティスの本場アメリカでも、実に様々な分野において、バケーションとしてのリトリートプログラムの人気が高まっています。

一般的なバケーションでは、ショッピングや観光などがほとんどですが、リトリートプログラムにおいては、そこに無理のないエクササイズと瞑想（メディテー ション）、自然食＆地元のパワーフード、自然とのふれあいなどが含まれてきますので、心身共にとてもバランスの良いバケーションを取ることが可能になるの です。

ＤＫ本社があるピラティスの本場アメリカでも、実に様々な分野において、バケーションとしてのリトリートプログラムの人気が高まっています。

一 般的なバケーションでは、ショッピングや観光などがほとんどですが、リトリートプログラムにおいては、そこに無理のないエクササイズと瞑想（メディテー ション）、自然食＆地元のパワーフード、自然とのふれあいなどが含まれてきますので、心身共にとてもバランスの良いバケーションを取ることが可能になるの です。